Салат с молодой капустой, курицей и огурцом

Салат с молодой капустой, курицей и огурцомСалат с молодой капустой, курицей и огурцом готовится очень просто, получается вкусным и полезным. Вообще, как только появляется молодая капуста, можно начинать экспериментировать с различными ингредиентами. Этот универсальный овощ отлично сочетается с мясом, копченостями, грибами, яйцами, другими свежими овощами, зеленью.

Ингредиенты

  • 200 г куриного мяса
  • 1/4 небольшого кочана капусты
  • 2 ст. л. масла для жарки
  • 1,5 ст. л. майонеза
  • 1 небольшой огурец
  • 2-3 перышка зеленого лука
  • 3-4 веточки свежей петрушки
  • 3 щепотки соли
  • 3 щепотки специй

Приготовление

1. Для салата удобнее использовать куриное филе. Или же куриное мясо можно срезать с бедрышек или голеней. Обрежьте все лишнее – излишки жира, сухожилия, шкуру. Нарежьте мясо не слишком длинными полосками. Отправьте жариться на сковороду, смазанную растительным маслом. Жарьте курицу на слабом огне, помешивая, минут 15. Можно сразу же подсолить и присыпать специями.

2. Молодую капусту помойте и обсушите, затем мелко нашинкуйте. Мять ее не нужно. Переложите капусту в салатник.

3. Обжаренную курицу остудите, после чего также переложите в салатник с капустой.

4. Огурец помойте и обрежьте с двух сторон, затем обязательно проверьте на горечь. После этого нарежьте овощ кружочками или половинками кружочков.

5. Свежую зелень (зеленый лук и петрушку) помойте, обсушите и мелко нарубите, переложите в салатник. По желанию добавьте еще немного соли и специй.

6. Заправьте салат майонезом – жирность продукта не имеет особого значения.

7. Все перемешайте – теперь салат можно подавать. Кстати, заправлять его лучше непосредственно перед самой подачей.

8. Подайте блюдо в общем салатнике или же разложите по небольшим пиалам.

Комментировать
No votes yet.
Please wait...

Смотрите ещё: Салаты


Можно приготовить также:
Салаты с капустой
Салаты с курицей
Салаты с огурцами




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.