Суп-пюре из батата с яблоком

Суп-пюре из батата с яблокомПо-настоящему осенний суп, который легко приготовить в любое время года. Сладковатый вкус батата уравновешивается терпкими яблоками, пряным имбирем и ноткой пикантного лайма. По желанию порцию можно украсить сметаной, рубленой кинзой и несколькими сладкими орешками.

Ингредиенты

  • 400 г батата
  • 400 г яблок
  • 4 лука-шалота
  • 1 лайм
  • 1,7-2 л куриного бульона
  • 3 ст. л. растительного масла
  • 2 ст. л. тертого свежего имбиря
  • 1/8 ч. л. молотого красного перца
  • 1/4 ч. л. молотого кайенского перца
  • 1/2 ч. л. соли
Время приготовления: 50 минут.
Выход: 8 порций.
Калорийность на порцию: 221 ккал.

Предварительно

1. Батат и яблоки очистите, нарежьте небольшими дольками. У яблок удалите семенную коробку.

2. Нарежьте шалот.

3. С лайма снимите цедру. Выжмите сок.

Приготовление

1. Разогрейте растительное масло в большой кастрюле на среднем огне. Готовьте лук-шалот, помешивая, в горячем масле до мягкости, около 3 минут.

2. Выложите в кастрюлю батат и яблоки. Добавьте имбирь, цедру лайма, перцы. Готовьте, помешивая, около 15 минут, пока кусочки яблок и батата не станут мягкими.

3. Влейте в кастрюлю куриный бульон. Посолите. Накройте крышкой и доведите до кипения. Уменьшите огонь. Варите в течение 10 минут.

4. Пюрируйте суп погружным блендером до однородности. Добавьте в суп сок лайма.

Секреты хозяйки

Чтобы получить более кремовый вкус, добавьте в конце немного сливок.

Для супа лучше всего использовать яблоки сорта Грэнни Смит или Макинтош. А можно заменить их грушами.

Количество соли зависит от того, насколько соленый куриный бульон.

Если куриный бульон заменить овощным или грибным, получится вегетарианское блюдо.

Комментировать
Rating: 3.0/5. From 1 vote.
Please wait...

Смотрите ещё: Супы-пюре


Блюда из батата

Блюда из яблок


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 
Использование материалов сайта без письменного разрешения запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации.