Ленивая овсянка в банке с бананом и мёдом

Ленивая овсянка – популярный и очень вкусный завтрак. Стал он так популярен благодаря простоте приготовления, своей полезности и вкусу. Такую кашу очень удобно брать с собой на учебу, работу, спортивные тренировки, либо на пикник. Еще один плюс этой каши – она нравится всем, особенно детям! Любая мама знает, как непросто заставить ребенка съесть кашу. Однако, если предложить своему маленькому чаду ленивую овсянку, украсив ее дополнительно сверху фруктами – от нее ничего не останется уже через пару минут!

В стеклянной банке каша может храниться в холодильнике около двух-трех дней. Кстати, если у вас нет стеклянной, вы можете воспользоваться пластиковой банкой. Сегодня приготовим кашу с бананом и медом. Начинаем!

Ингредиенты

• 2/3 стакана овсянки (обычный Геркулес)
• 1/2 стакана молока
• 1/2 несладкого йогурта
• 1 столовая ложка жидкого меда
• 1 средний банан

Приготовление

1. В стеклянную (либо пластиковую) банку насыпаем по очереди: овсянку, наливаем молоко и йогурт, добавляем мед.

2. Банан мелко нарезаем (либо кружочками, либо маленькими квадратиками).

3. Несколько кубиков (или кружочков) банана выкладываем сверху на смесь. Закрываем плотно банку и хорошо трясем.

4. Банку открываем, выкладываем остальные кусочки банана, перемешиваем. Закрываем банку и убираем на ночь в холодильник.

5. С утра достаем баночку и завтракаем. Дополнительно можно досыпать еще какие-то фрукты на ваш вкус, например, чернику, киви, яблоко. Также можно посыпать сверху немного корицей.

А если каша получилась немного густоватой, долейте сверху еще немного молока или йогурта и аккуратно перемешайте.