Салат из цветной капусты с яйцами

Салат из цветной капусты с яйцамиИногда этот салат называют «картофельным без картошки». Помимо основных ингредиентов – цветной капусты и отварных яиц – в блюдо добавляют морковь, соленые или маринованные огурцы, перышки зеленого лука. Для заправки майонез смешивается с горчицей.

Ингредиенты

  • 400 г цветной капусты
  • 3 вареных яйца
  • 1/2 небольшой моркови
  • 3 перышка зеленого лука
  • 1 соленый огурец
  • 5 столовых ложек майонеза
  • 1 столовая ложка горчицы
  • соль и молотый черный перец по вкусу
Время приготовления: 25 минут.
Выход: 6 порций.
Калорийность на порцию: 116 ккал.

Предварительно

1. Разделите цветную капусту на мелкие соцветия.

2. Яйца отварите. Нарежьте кубиками.

3. Нарежьте зеленый лук. Морковь почистите. Нарежьте на полоски с помощью овощечистки.

Приготовление

1. Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Варите цветную капусту в кипящей воде около 10 минут до готовности. Слейте воду.

2. Смешайте в большой миске готовую цветную капусту, вареные яйца, морковь, зеленый лук, соленые огурцы.

3. Заправьте смесью майонеза и горчицы. Посолите, поперчите по вкусу.

Секреты хозяйки

Чтобы сделать заправку более диетичной, замените половину майонеза сметаной.

Салат можно сделать более полезным. Две трети цветной капусты замените на порции зеленой фасоли и брокколи. Новые ингредиенты готовьте также. Все это можно отварить вместе.

Поэкспериментируйте. Добавьте в салат банку зеленого горошка и немного сахара.

Комментировать
Rating: 3.2/5. From 6 votes.
Please wait...

Смотрите ещё: Салаты


Салаты с яйцами

Блюда из цветной капусты

Блюда из яиц


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 
Использование материалов сайта без письменного разрешения запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации.