Севиче из тилапии
Севиче – это блюдо латиноамериканского происхождения, представляет собой маринованную рыбу или другие морепродукты быстрого приготовления. Главным продуктом для маринада в севиче чаще всего выступает сок лайма. Рыбу используют и красную, и белую, главное – потоньше ее нарезать, чтобы кусочки как следует пропитались соусом.
Ингредиенты
- 8 филе тилапии
- 15 лаймов
- 1 крупный помидор
- 1 крупная красная луковица
- 2 огурца
- 1/2 пучка кинзы
- соль и перец по вкусу
Выход: 15 порций.
Калорийность на порцию: 92 ккал.
Предварительно
1. Из лаймов выжмите сок.
2. Помидор и лук нарежьте маленькими кубиками. Огурцы очистите от кожуры, удалите у них семенную мякоть, мелко нарежьте кубиками.
3. Измельчите кинзу.
Приготовление
1. Нарежьте филе тилапии на небольшие кусочки и положите в большую миску. Залейте соком лайма, рыба должна быть полностью покрыта.
2. Смешайте помидоры, красный лук и огурцы в миске. Добавьте кинзу. Приправьте солью и перцем. Выложите полученную сальсу к рыбе.
3. Оставьте севиче мариноваться в холодильнике как минимум на час. Перед подачей попробуйте на вкус, при необходимости добавьте соль и перец.
Секреты хозяйки
Опять же в целях безопасности предлагается предварительно подварить тилапию в течение 5-7 минут.
Поиграйтесь со вкусом блюда. Добавьте в него манго – чтобы придать вкусу латиноамериканские нотки, халапеньо или чеснок – для остроты.
Смотрите ещё: Засолка рыбы